Wybierając lampy sufitowe do sypialni powinniśmy się skupić na komforcie mieszkańców związanym ze snem. Dlatego światło nie powinno być bardzo mocne oraz jego barwa powinna być ciepła czyli poniżej 3000K. Jeśli mamy potrzebę mocniejszego światła, dobrze jest się posiłkować dodatkowym oświetleniem w postaci kinkietów przy łóżku lub stojącej lampy. By w momencie przed zasypianiem mieć możliwość bardziej nastrojowego światła.